風邪?喉が痛い時のオススメの食べ物.ダメな食べ物

生活の知恵
けつろんニキ

風邪?喉が痛いな~

固形物しんどいな~

そんな時のオススメの食べ物!

~コンビニ編~

・レトルトのおかゆ

手軽に食べられ賞味期限もそこそこ長いのでオススメ!消化にも良い!

・生姜入りスープ

生姜は体を温める効果もあり喉にもよいのでオススメ!

・プリン

喉にも負担が少なくカルシウムやたんぱく質を取ることができる。

・ヨーグルト

風邪の時は欠かせないヨーグルト免疫力を高め回復を早める効果も(フルーツと一緒に取るのが良い)

・おでん

はんぺんや大根など喉に優しいものが沢山(時期にもよるが)

・暖かいお茶

お茶には殺菌成分があり.熱すぎるのは避けた方がよいが暖かいお茶は必須アイテム

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一番のオススメ!!にゅうめん

このにゅうめんがめちゃくちゃオススメ!

 

ゆずのうまみがあり、喉が痛い時にも食べられる最高の食べ物にゃ~

喉にも負担が少ないし、お湯をかけるだけで完成で簡単なので部屋に置いておくと凄い便利

喉痛い時や風邪ひいたときに重宝している!優れもの

女子に優しいカロリーも少なめだよ!

マヌカハニー

舞台役者さん声優さんが愛用するマヌカハニー!こちらも喉にとても良いのでオススメ!!

体調気を付けてね

出来れば部屋の換気もやってね。

注意!喉に悪い食べ物

 

けつろんニキ

喉が痛い時になるべく避けた方が

いいものを紹介するよ

それは教えて欲しいにゃ~

 

・ナッツ、おせんべい

ナッツ類とおせんべいは喉に刺激を与えてしまってむせて.咳をしてしまう可能性があるので注意

・アルコール.炭酸飲料

喉を刺激して炎症を悪化させてしまうので要注意、アルコールは体内の水分を使うのであまりよくない

けつろんニキ

眠るために少量なら良いが

大量摂取や飲みすぎはダメ!

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