～結論～
ちょっと痩せた.
（1か月で1.2キロ）
一度は聞いたことがありませんか？ 今まで飲んでるものを水だけにしたら痩せる？と..
私が1か月試してみました。
打合せなりでカフェに行くときは（コーヒーを飲んでいた。週に１～2杯程度）一度飲み会に参加
ネットなどでよく出てたので試してみたよ
この生活を始めるにあたって、ブリタを購入！！
本当は常温の水が良いと言っていたが冷蔵庫に入れ.冷たい水でチャレンジ
水チャレンジ頑張って！！
元々、お酒もあんまり好きじゃなく飲まないのでやってみた。
水生活ルール（ゆるめ）
・一日2リットル以上飲むこと.2リットル以降は水以外を摂取しても良い
・食事の前には必ず水を飲んでから食事をする
・朝起きたら必ずコップ1杯程度の水を摂取する
・食べ物は気にせず、いつもと同じものを食べる
トイレの回数が増えた
初めの3日間ぐらいが今までは飲み物に味なり刺激があったので、どうしても水を飲みすぎてしまった
単純にトイレに行く回数が増えた
慣れない初日は夜中にトイレで起きてしまった..
初めの1週間ぐらいで0.8キロ痩せた（食べ物は変えずに）
2週間目は変わらず（飲み会でアルコールを摂取してしまったせいもあるが…）
3週間目で1.2キロ痩せ
1か月目は変わらなかった。計1.2キロ痩せることに成功した！！
173cm 体重64.1 （1か月前）
173cm 体重62.9 （現在）
痩せた！よりも肌が綺麗になった
痩せたという事よりも肌が綺麗になった発見の方が強かった。
1日目～3日目ぐらいは夜トイレに行きたく目覚めてしまうこともあった…
カルキが強い水を判断できるようなった。
甘い飲み物が減った気がした（2ℓ以降飲んで良いが）あまり飲まなくなった
こまめに水を飲むようになった。一度に200m程度
健康になった気がする。血圧が下がった。
寝起きが良くなった！アラームの前に起きたり目覚めがよくなった。
デメリット
初めの方は水を飲みすぎてしまい顔がむくんだ気がした。3日目あたりまで
慣れるまでトイレが近くなる。特に夜
お酒がちょっと不味く感じた。
やってよかったにゃ～
今後は基本的に水にして生活しようと思ったよ！
今回はゆるいルールで試してみたけど
みんなも気になったら1週間だけとか試してみてね！
お茶でもダメみたいだから水で試してみてね！
